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"Auftakt-Yoga" - Yoga für Einsteiger

  • 1 Std 15 Min.
  • 15 Euro
  • Location 1

Beschreibung

Mindful Monday - Moving trough the Body - Basic Yoga Dieser Kurs ist für alle Yogis gedacht die mit Yoga anfangen oder sich weiterentwickeln und tiefer in den Yogaspace eintauchen wollen. Deine Praxis beginnt mit einer Anfangsentspannung für einen sanften Einstieg. Danach wirst du achtsam durch die Yogapraxis geleitet und wirst Asanas/Yogahaltungen aus dem Hatha Yoga ausführen die deinen ganzen Körper bewegen, kräftigen und auch dehnen. Zusätzlich wirst du verschiedene Atemtechniken sowie andere Elemente aus dem Yoga kennenlernen und selbst anwenden. Jede Yogastunde endet mit einer wohltuenden Schlussentspannung. Als ausgebildete Lehrerin im Hatha- und Vinyasa-Yoga gebe ich dir einen kleinen Einblick in die große Welt des Yoga und bringe dir die Grundkenntnisse des Yoga nahe, sodass du dir die Dinge nehmen kannst, die dir guttun.


Kontaktangaben


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