Yang to Yin

Beschreibung

Wie der Name schon verrät, vereinen wir in diesem Kurs, das Beste aus beiden Welten. Im Leben geht es darum, immer wieder den Ausgleich zwischen Yin und Yang herzustellen. Sind wir zu lange yang-dominiert, brechen wir vor Erschöpfung irgendwann zusammen. Sind wir zu lange yin- dominiert, stagnieren wir. Auf eine Unterrichtsstunde heruntergebrochen, schaffen wir diesen Ausgleich beider Energien innerhalb einer Klasse. Der Kurs ermöglicht dir sowohl mit deinen Muskeln als auch mit deinen tiefer liegenden Gewebeschichten zu arbeiten. Zunächst wirst du im Yang-Teil ganz dynamisch und aktiv deinen Körper fordern und die ein oder andere Schweißperle auf deiner Stirn spüren. Im Yin-Teil gleichen wir diese Anspannung durch die sanften, statischen Formen des Yin Yogas wieder aus, bevor du zum Abschluss in deinem Savasana vollkommen zur Ruhe finden darfst.

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